Päiväkirja - Iristafy, 11 huhti 18

Я с вами 👋 

послушаю, я пробовала 3 недели назад, сначала вес ушел, а потом вернулся, да ещё больше, видимо где то пошло не так((( 

уходит не вес, а вода сливается :) вместе с мышцами :)  

Digitalizator Progressive, а какая у вас система похудения? Вы открыли чудесную формулу, когда в организме сгорают только жиры? Вы смогли себе точно рассчитать бжу в граммах и успешно применяете это? Вы не срываетесь и у вас нет проблем с составлением меню?  

У меня вес большой, скинула 9 кг. Не скажу что сложно, из-за того что 2 дня белки, 1 углеводы, 1 смешанный получается разнообразно и интересно даже)) я даже не заметила как месяц прошел.. я заказывала программу у Елены Санжаровской)) но по программе особно не питалась, просто ориентировалась. 2 дня сижу на ПП и даже скучно как-то)) БУЧ рулит!!! )))) 

Я давно подписана на Елену Санжаровскую, уважаю и читаю ее постоянно. Она говорит что Буч не диета, а вариант правильного питания.  

40 кило за 4 месяца я скинул только на низкоуглеводке... потом так питался ещё год... и только через 1,5 года и скинутых 45 кг я решил посчитать калории :))) и пока не могу сказать зря я это сделал или нет :))) но это меня очень, очень, очень сильно разбаловало, просто ужасно разбаловало :))) гораздо круче быть неофитом и ортодоксом :)))  

Digitalizator Progressive, отличный результат, но и об этой диете много положительных отзывов. И как заметили ниже, меню буч может сойти за систему правильного питания 

так я по системе буч уже год питаюсь, второй пошёл :))) неделю ограничиваю угли, а в выходной трескаю от пуза :))) причём быстрые :)))