Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 38,68g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Кулич Творожный с Изюмом и Фундуком, Морозко Печень Минтая, Картофельный Хлеб. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Салат Оливье, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Куриный Суп. Välipalat/Muut: Капучино, Cinnabon Минибон. lisää...
|
|
1650 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samnidzemedeya
|