|
Bauchnabelmessung 101,5 cm
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3154 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 172,50g | Hh: 489,95g.
Aamiainen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Fitline Activize, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail. Lounas: Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Knorr Fix für Gebratene Nudeln, Lauch, Möhren, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Buitoni Spaghetti. Välipalat/Muut: Eiswaffel, Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|