Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 91,23g | Hh: 127,12g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Айва, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Монастырский. Lounas: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Päivällinen: Куриная Котлета с Болгарским Перцем в Духовке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Мясновъ Йогурт Греческий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|