Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 147,51g | Hh: 124,18g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 1,5%, Геон Протеин(Геон), Сейн Омега 3. Lounas: Гречка, Каждый День Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Päivällinen: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Тандер Сыр Российский 50%, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|