Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 99,41g | Hh: 212,22g.
Aamiainen: Лента Бутерброд с Ветчиной, Бутерброд с Семгой, Jacobs Кофе. Lounas: Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Oreo Печенье, Bio Баланс Кефирный 0%, Orion Чокопай, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Elliptinen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|