Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 105,21g | Hh: 51,95g.
Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Ovo Cozido, Ovo de Codorna. Päivällinen: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Brócolis, Cogumelos, Vagem. Välipalat/Muut: Via Delícia Pao tipo Sueco com Gergelim, Sadia Presunto Parma, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernandacf200
|