Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
362 kcal
|
Rasva: 12,69g | Prot: 36,19g | Hh: 25,60g.
Aamiainen: Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos. Päivällinen: Clara de Huevo, Queso Fresco, Calabacitas, Mayonesa, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cynthia retana
|