|
|
1521 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 72,51g | Hh: 174,22g.
Aamiainen: Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lounas: Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Leblebi, Muz, Karnabahar Kızartması. Päivällinen: Ton Balığı Salatası. Välipalat/Muut: Izgara Köfte, Ülker Altınbaşak İnce Grissini, Yeşil Elma. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|