Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5323 kcal
|
Rasva: 175,39g | Prot: 256,11g | Hh: 663,47g.
Aamiainen: 마가린, 브라우니, 한성기업 크래미, 켈로그사 리얼 그래놀라, 식빵 토스트, 모짜렐라 치즈, 양상추, 으깬 감자 (전유와 마가린 추가), 우유. Lounas: 코카콜라 환타 파인애플, 콤비네이션피자. Päivällinen: 멕시칸 혼합 치즈, 닭가슴살, 샤니 NEO의 초코롤케익, 빵. Välipalat/Muut: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|