Päiväkirja - 20.07.2015, 10 huhti 18

отлично 👍👍👍 

Так держать😁😁😁 

👍👍👍👏👏👏 

молодец какая!хочу так же! 

Вы просто молодец!! Мое восхищение!!! 

а помолодели то как, чудо просто ！ 

спасибо за тёплые слова, вы вдохновляете к новым подвигам! 😊 

класс, хочу хочу хочу так же  

вы большая молодец,! так держать! 

и до - симпатичная, и после - вообще молодец! 

Вы большая молодец! 👍 

🌸🌸🌸Браво! Так держать!  

За какой период времени такая хорошая потеря весы? 

anzhelika2506, у меня процесс медленный, к этому результату шла с 2016 года. Что могу сказать, как в принципе и вес набирался медленно. А с весом 100 - 120 кг жила около 7 лет, для меня этот период выпал из жизни. (мне тогда было 19-25 лет) .С таким весом я себя чувствовала неуверенно, вводила себя в заблуждение (якобы, и такую полюбят), занималась самообманом. Так что желаю всем, мои дорогие, добиться поставленных целей и не опускать руки. Только вперёд! 

красота) как худели? как питались? каких правил придерживались? 

DashaZal, я думаю всем давно известно, мы выглядим так, что едим. Из питания исключила: картошку, хлебобулочные изделия, сладкое, газировки, фаст фуды. Жареное по минимуму. У меня проблема с ночными жорами. Люблю покушать и лечь спать. Даже если для начала человек перестанет кушать на ночь, уже через месяц скинет килограмма 2, при начальном весе в 100 кг и это уже будет результат. Для меня лично был подвиг начать питаться по другому, никак привыкла, да трудно, но никто не говорит, что легко быть стройной. Ищите каждый свой подход для себя, прислушайтесь к себе. 

Супер!!! Вот это результат))) 

🤩🤩🤩💪💪💪👍👍👍 

Вы помимо 35 кг ещё и лет 15 скинули!)) это супер!)) 

Мой вдохновитель😍 Ведь именно тебе я 8 месяцев назад позвонила с проблемой лишнего веса)) в итоге -13 кг)) ты молодец, большая молодец!