|
|
699 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 65,23g | Hh: 9,67g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Ovo Frito. Lounas: Paçoca de Carne de Sol, Coração de Frango, Peixe, Carne de Porco Assada, Alface, Brócolis Cozido. Päivällinen: Espinafre, Alface, Ovo Cozido. lisää...
|
|
1666 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neidoca_Florzinha
|