Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
181 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 81 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 69,61g | Hh: 78,78g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Три Правила Классический Салат "Мимоза". Päivällinen: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___DOUS___
|