Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 81,82g | Hh: 48,65g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Laime Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе, Президент Творог Диетический . Lounas: Азбука Вкуса Биточки из Кролика Паровые , Азбука Вкуса САЛАТ из КАПУСТЫ с ОГУРЦОМ. Päivällinen: Кальмар Отварной, Азбука Вкуса САЛАТ из КАПУСТЫ с ОГУРЦОМ. Välipalat/Muut: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|