|
He retomado mi meta!
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 86,23g | Hh: 157,03g.
Aamiainen: Alambre, Tortillas de Maíz, Chia, Frijoles Cocidos, Papaya, Aguacate, Almendras, Plátano, Melón, Manzana, Yoplait Yoghurt Natural, Ciruela Pasa, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Low Carb Dutch Chocolate. Lounas: ART Gelatina Art Light, Aderezo a la Vinagreta, Tortilla de Maíz, Brócoli, Lechuga, Peras, Heinz Catsup, Queso Oaxaca, Salmón Rosado. Päivällinen: Aguacate, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Obela Hummus con Chipotle, Sanissimo Salmas (Paquete), Optimum Nutrition Cake Bites. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|