Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 122,44g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощное Рагу. Päivällinen: Сливы, Куриные Котлеты, Квашеная Капуста, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Яблоком, Молочное Дело Творобушки, Простоквашино Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветикЧапа
|