Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 80,28g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Piña, Hacendado Salvado de Avena, Activia Yogur Natural, Té Verde, Nueces. Lounas: Pan Blanco, Tomate Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pollo en Salsa. Päivällinen: Tocino sin Carne, DIA Rosquillas con Azucar, Vino Tinto de Mesa, Lasaña de Carne, Croquetas de Jamón, Nestlé Chocolate con Leche, Pan Blanco. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|