Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 75,24g | Hh: 217,39g.
Aamiainen: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lounas: Paul Sandwich Charlemagne Poulet. Päivällinen: Pâté Impérial avec Des Crevettes, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Nouilles, Auchan Bio Sirop d'agave, Yoplait Petit Suisse 0%, Bio Village Yaourt au Lait Entier de Brebis Nature, Rouleaux de Printemps au Poulet. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Suihkussa - 35 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|