Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
128 kcal
|
Rasva: 3,87g | Prot: 4,37g | Hh: 18,43g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch, Himbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josibotnar
|