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1175 kcal
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Rasva: 46,48g | Prot: 44,55g | Hh: 147,62g.
Aamiainen: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, PASCO ライ麦パン🍞, サラダ. Lounas: 伊藤園 麦茶, ケンタッキーフライドチキン コールスローs, 明治 辻利 抹茶パフェ. Päivällinen: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, 味噌汁, ファミリーマート つくね串, マルエツ ぽん酢, トマト, キャベツ炒め, キュウリの漬物. Välipalat/Muut: ぼんち ぼんち揚, ぼんち ぼんち揚, サントリー ウーロン茶, カバヤ ソイジャーキー ブラックペッパー味. lisää...
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3180 kcal
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Harjoitus:
Laulaminen - 55 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
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Painohistoria - hiromi.gotou0918
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