Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
394 kcal
|
Rasva: 7,46g | Prot: 19,17g | Hh: 59,40g.
Aamiainen: Uva, Manzana Verde, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Sandwich Multicereales, Pepino (Pelado). Lounas: Sopa de Pollo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. lisää...
|
|
1559 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Fortalecer piernas - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|