Päiväkirja - Erol Egemen, 13 huhti 18

Cheat meal budur! Anteplim Kebap. Icinde sadece kuzu eti var. Ustunde şam fıstık. Soru şu: Kaç kalori yazmalıyım? Bir de masum değil biliyorum ama çok da diyet düşmanı olmadığını düşünüyorum. Fikriniz nedir?

Näytä dieettikalenteri, 13 huhtikuuta 2018:
1587 kcal Rasva: 77,86g | Prot: 77,80g | Hh: 142,81g.   Aamiainen: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Lounas: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kuzu Şiş. Päivällinen: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Çiğ Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. lisää...

33 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Benim fikrim gayet iyi bir seçim olduğu yönünde afiyet olsun 
13 huhti 18 jäseneltä: fselen
valla boşver kaloriyi ye gitsin :) afiyet bal şeker olsun  
13 huhti 18 jäseneltä: alparslanilgun26
afiyet olsun lavaş ve kola dışında zararli görünmüyor  
13 huhti 18 jäseneltä: cennetusgu
Bence de kola olmasa sorun yok. o bir bardak kola Allah bilir o tabağın tamamıyla aynı kaloridedir 
13 huhti 18 jäseneltä: aysecoskun
Bencede kola cok kötü bir içecek cok şükür 13 yıldır ağzıma kola ve türevlerini koymuyorum. 
13 huhti 18 jäseneltä: slnbyrm
Arkadaşlar sıfır kalori diye aldım ben onu yoksa mis gibi yayık ayranı vardı:) 
13 huhti 18 jäseneltä: Erol Egemen
Kaloriye bu kadar takılma kadir bey. Kalorili ayran koladan iyidir 😊 bi dahakine mis gibi köpüklü yayık ayranı al 😃 
13 huhti 18 jäseneltä: slnbyrm
Zaten yarısından fazlası hep kalıyor. Severek içtiğim söylenemez ama matematiğe direnç gösteremiyorum :) 
13 huhti 18 jäseneltä: Erol Egemen
ince lavas ve kolasiz müthiş menu :) 
13 huhti 18 jäseneltä: irfan keklikçi
lavaşa dokundurtmuyorlar hocam ama kola yok bundan sonra tamam söz :) 
13 huhti 18 jäseneltä: Erol Egemen

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Erol Egemen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.