Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 55,41g | Hh: 240,65g.
Aamiainen: Чудо Маркет Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. Lounas: Сильпо Тыквенный Крем Суп. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Bruggen Haferflocken Extrazart. Välipalat/Muut: Мандарины, Ашан Банан. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soapsweets
|