|
Сегодняшний обед на 272 ккал
|
1185 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 74,07g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: Кофе Латте, Творожная Запеканка, Банан. Lounas: Окей Соте из Баклажанов, Гречка Вареная, Сметана , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Alpenland Йогурт 0,3%, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Гуакамоле с Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 2 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti ja 13 minuuttia, Шаги - 1 tunti ja 44 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|