|
|
1348 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 97,05g | Hh: 62,58g.
Aamiainen: Jajko, Sottile Gusto Mascarpone, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Kiełki Rzodkiewki, Drosed Filet Wędzony z Kurczaka, Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Develey Sos Czosnkowy, Piątnica Śmietana 18%, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Päivällinen: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Olej Kokosowy, Cukinia. Välipalat/Muut: Wawel Michałek, Orzechy Włoskie, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Mlekpol Ser Havarti, Ogórek (Obrany), Wedel Czekolada Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ruokaostokset - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|