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1157 kcal
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Rasva: 40,20g | Prot: 84,44g | Hh: 143,53g.
Aamiainen: フランスパンのトースト, インスタントコーヒー（粉末）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, サラダ. Lounas: セブンイレブン そのまま飲める炭酸水プラス, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 大塚食品 マイサイズ グリーンカレー. Päivällinen: セブンイレブン 麦茶, 吸い物, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, 肉野菜炒め, 刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, ブリの刺身, マグロの刺身. Välipalat/Muut: たらみ 濃いマスカットゼリー, たらみ 濃いりんごゼリー, ぼんち ぼんち揚, カルピス カルピスウォーターZERO, サントリー ウーロン茶, サントリー ウーロン茶, カバヤ ソイジャーキー ブラックペッパー味, サントリー ウーロン茶. lisää...
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2668 kcal
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Harjoitus:
Saunominen - 1 tunti, Laulaminen - 1 tunti ja 4 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
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Painohistoria - hiromi.gotou0918
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