|
Много вижу людей, которые удивляются как некоторые люди не дондают горму калорий. Да да есть такие люди и я не из тех кто будет скрывать что что-то съела и не записала...нет я честна перед собой я ем все что хочу но тем не менее моя норма не набирается
|
 Kommentit
Что это за каша такая низкокалорийная? Даже 50 гр геркулеса уже 170 ккал.
23 huhti 18 jäseneltä: superyenot
|
да...Какая-то каша очень малоеалорийная. может в готовом виде записанно, но лучше все считать в сухом.
23 huhti 18 jäseneltä: valeleather
|
я правда не знаю как можно не добирать, я все просчитываю чтобы не перебрать, так как сложно. яблоко-80ккал, орешки 20 грамм -130ккал, яйцо одно 100. не понимаю как можно не набирать...ну только если есть аскетично, и без перекусов.
23 huhti 18 jäseneltä: valeleather
|
Просто, в такой каше и смысла то нет утром, надо ж углеводов получить все таки! В сухом весе 50-100 гр геркулеса и вот уже норм завтрак и все ккал поместятся.
23 huhti 18 jäseneltä: superyenot
|
Vale, абсолютно! Орехи вкусно и полезно, но калорийно, так что всегда ими можно догнаться. Главное, правильно считать
23 huhti 18 jäseneltä: superyenot
|
Я тоже не доедаю...Норма 1600са я ем 1000-1200,но я не голодна.
Это плохо?
10 touko 18 jäseneltä: ponchik99
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya989617
|