|
В месяц по 1 кг , вес уходит медленно . Ну главное уходит))
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 19,77g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Манная Каша на Молоке, Чай, Сливочное Масло, Мёд, Белый Хлеб. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Айва, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
13 huhti 18 jäseneltä: Ferity_Felicity
|
natalia.bessolova спасибо !⚘
13 huhti 18 jäseneltä: Hittwomen
|
Скажите пожалуйста,а какой каллораж вы придерживаетесь ? У нас просто немного схожи данные и цель ))) интересно ))
03 syys 18 jäseneltä: inalovna_
|
Медленно но верно! Идущий освоит путь)
03 syys 18 jäseneltä: lera22fed
|
inalovna_ стараюсь уложиться 1600 кк а вы?
04 syys 18 jäseneltä: Hittwomen
|
04 syys 18 jäseneltä: Hittwomen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hittwomen
|