Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 102,37g | Prot: 87,88g | Hh: 203,35g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе с Молоком, Пекарня Яковлева Печенье с Арахисом, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Сыр Плавленный с Маздамом, Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Lounas: Баклажаны Тушеные, Яшкино Вафли Шоколадные, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Maltagliati Вермишель, Свинина Запеченая, Грабли Жульен Грибной, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Vici Крабовые Палочки. Päivällinen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Смартори Котлета Куриная Жареная, Перекресток Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|