Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
39,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 27,43g | Hh: 101,93g.
Aamiainen: Küchenmeister Rosinenbrötchen. Lounas: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Flammkuchen. Päivällinen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Zucker. Välipalat/Muut: Grandessa Eiskonfekt, Ritter Sport Knusperflakes, Gut & Günstig Chips Paprika. lisää...
|
|
1135 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fortnite Pro
|