Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2012
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 24,06g | Prot: 27,79g | Hh: 136,93g.
Aamiainen: Apericub, Pain Complet. Lounas: Chocolat Chaud Ligne Plaisir, Crepe Saveur Pomme. Päivällinen: Oeuf Dur, Carottes Cuites, Courgettes Surgelées en Rondelles, Tomates. Välipalat/Muut: Nectarines, Melons d'Eaux. lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|