Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 64,76g | Hh: 185,30g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Красные Помидоры. Lounas: Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Päivällinen: Огурецы Сладкого Рассола, Слобода Майонез, Черноголовка Лимонад, Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Шаурма со Свининой, Манты. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|