Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 58,39g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Компот, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Корюшка Жареная. Päivällinen: Довга. lisää...
|
|
2415 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|