Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 66,96g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. Päivällinen: Knorr Puten-Geschnetzeltes, REWE Bauern Spätzle, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Välipalat/Muut: Nusstorte, Ritter Sport Knusperkeks. lisää...
|
|
2636 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
14 huhti 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Ja😊 trotz das ich gestern ne ganze Packung Ritter Sport verdrückt habe 🙄🤫🤫
14 huhti 18 jäseneltä: sedakaya44
|
Schokolade per set macht nicht dick 😁
14 huhti 18 jäseneltä: Rit@mine
|
14 huhti 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Neuer Rekord nach unten. Läuft. 😎
14 huhti 18 jäseneltä: DonnieDarko89
|
6.8kg haben sich verabschiedet, das ist klasse👍
14 huhti 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|