Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 38,77g | Hh: 95,58g.
Aamiainen: Udang Goreng, Minyak Kelapa, Petai, Sambal Goreng, Udang, Bawang Bombay Dimasak, Gula Pasir, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Telur, Bayam. Lounas: Ikan Lele. Välipalat/Muut: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|