Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 68,25g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soğanlar, Yeşil Mercimek Yemeği, Badem. Päivällinen: Dardanel Light Ton Balığı, Migros Karışık Turşu, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|