|
próximo da minha meta 💪😁
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3252 kcal
|
Rasva: 203,78g | Prot: 86,58g | Hh: 260,73g.
Aamiainen: Copra Leite de Coco, 3 Corações Café Extra Forte, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Trembão Amendoim Torrado. Välipalat/Muut: Mococa Bebida Láctea Sabor Chocolate, Adria Plugados, Arcor Chocolate Amargo 53%, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Coxinha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ney Cardozo
|