Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 79,04g | Hh: 225,95g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Смак Макароны. Lounas: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Морковь, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Мёд, Орехи Кешью, Миндаль, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|