Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 86,36g | Hh: 214,39g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Lounas: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Карат Сыр Домашний 4%. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, НЕВА Зефир, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Зефир, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|