Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 67,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 64,96g | Hh: 107,57g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 1,5%, Апельсин, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lounas: Капуста Тушеная, Избенка Соус Томатный Классический , Петелинка Куриное Бедро, Белая Дача Мега Микс, Приготовленный Лук. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 29 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|