Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 7,98g | Prot: 38,64g | Hh: 41,87g.
Aamiainen: AXA Havregryn, Blåbär, Barbells Protein Pudding Double Chocolate, Kaffe. Lounas: Kalorier. Päivällinen: Arla Keso Mini, Kalorier. Välipalat/Muut: Kaffe, Kaffe. lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|