Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 92,30g | Prot: 59,41g | Hh: 78,14g.
Aamiainen: Творог 18%, Молоко (2% Обезжиренное). Lounas: Банан, Молоко, Творог 18%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|