Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 10,08g | Prot: 30,80g | Hh: 69,45g.
Aamiainen: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Лимонный Сок. Lounas: Банан. Päivällinen: Красное Яблоко, Томское Молоко Кефир 1%. Välipalat/Muut: 33 Пингвина Пломбир на Сливочках. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|