|
Из полезных покупок. Хотя как я буду использовать изолят, пока не имею ни малейшего представления. Оладьи на нем делают? С утра в ленте увидела у кого-то окрошку, и загорелась. Впервые ела без картошки, с минеральной водой и кефиром. Это безумно вкусно!
|
1480 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 104,54g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Овсяные Отруби, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Олейна Подсолнечное Масло, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lounas: Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Мирамар Крабовые Палочки, Epica Йогурт с Ананасом. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капучино, Редис, Каждый День Ветчина из Индейки. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты Кофейный Сюжет. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Я тоже купила изолят и без понятия, что с ним делать, пробывала его пить с водой - это отвратительно, хочу попробовать выпечку пп сделать вместе с ним и коктейли пп
15 huhti 18 jäseneltä: ap_katrin
|
ap_katrin, где-то прочла, что его нельзя разбавлять слишком горячей водой, кипятком, и сейчас опасаюсь, что в нагретых блюдах он будет бесполезен. На вкус да, так себе. Хочу попробовать делать с ним смузи с бананом и обезжиренным молоком. Может, его вкус замаскируют.
15 huhti 18 jäseneltä: РенинЛоки
|
Да, По поводу горячего я тоже думала,выходит с ним только смузи делать, да коктейли пп))
15 huhti 18 jäseneltä: ap_katrin
|
О, еще мороженое, наверное! Хотя тоже нужно будет шаманить с добавками.
15 huhti 18 jäseneltä: РенинЛоки
|
А, где вы его купили? Я их протеина капкейки делаю, но он вкус имеет сам по себе сладкий)
15 huhti 18 jäseneltä: Olga__Do
|
В дюкановской лавочке. Совсем небольшой около нашего местного рынка. Узнала о нем в интернете. Если живете в более менее крупном городе, есть шанс, что у вас тоже этим кто-то промышляет.
15 huhti 18 jäseneltä: РенинЛоки
|
15 huhti 18 jäseneltä: Olga__Do
|
А почему без картошки? Боитесь?
16 huhti 18 jäseneltä: shnikolavna
|
shnikolavna, не особо. Но конкретно в этот день было много углеводов, решила не добпвлять их еще картошкой
16 huhti 18 jäseneltä: РенинЛоки
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - РенинЛоки
|