Päiväkirja - anaslexia, 16 huhti 18

Утро без каши,не утро🔅
Сегодня на завтрак:
•Гречневая каша с молоком
•2 варёных яйца
•Сырок глазированный(к сожалению,ничего хорошего в нем нет,но купили,надо съедать)
•Чай Пина Колада🌴

Näytä dieettikalenteri, 16 huhtikuuta 2018:
1569 kcal Rasva: 57,00g | Prot: 87,12g | Hh: 184,27g.   Aamiainen: Яичный Белок, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, ЯНТА Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Lounas: Рисовый Плов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: EKO Фасоль Красная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Садовые Фрукты, Фундук Фундук, Чернослив, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Яблоко, Домашенька Творог 9%. lisää...
1464 kcal Harjoitus: Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

106 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (26)
Kommentit 
Да, каша на завтрак - это всё!))) 
15 huhti 18 jäseneltä: Juli787medic
доброе утро! не хочу наезжать, но что за логика: купили, значит надо съедать? 
15 huhti 18 jäseneltä: Njuton
Поддержу, ньютон) Можно так и тортик купить, и кушать его на ночь, нодо же съедать))Это я молчу про то что сырок это жиииир. утром метаболизм должен летать, а вы его жиром скручиваете) 
15 huhti 18 jäseneltä: Demonnc
Да ладно, чего вы накинулись на человека) если калорийность не превышает ни чего страшного)! 
15 huhti 18 jäseneltä: настёныш174
Зато вкусно..)) 
15 huhti 18 jäseneltä: natka.nn36
тут всё что не пп как красная тряпка на быка 🤣 вам не пофик ли? Вас никто не заставляет это есть))) Кстати чай очень вкусный, вчера последний допила😍 Какой еще любите? Хочу какой нить новый вкус попробовать)  
15 huhti 18 jäseneltä: 9999malvina
да я не наезжаю, я про то что если очень хочется - это одно, а потому что купили - это другое, не самый лучший аргумент🤗 
15 huhti 18 jäseneltä: Njuton
Иногда очень трудно себе отказать если оно уже куплено)))  
15 huhti 18 jäseneltä: 9999malvina
Я ем то, что купили родители, если это специально для меня и больше никто не ест)) Я ем эти сырки, потому что люблю их и работаю в этой организации)) А уж Настю, которая хочет набрать, упрекать сырком, странно)) 
16 huhti 18 jäseneltä: katya_sorokinaa
Я тоже иногда себе позволяю 1 сырок на завтрак в неделю. Мама их любит и берет себе по 10 штук) 
16 huhti 18 jäseneltä: Yana Milap
То и значит,ясно написано "Купили значит надо съесть" Вы же готовите еду не чтобы она постояла в холодильнике,а чтобы съесть🤦🏼‍♀️ 
16 huhti 18 jäseneltä: anaslexia
Этот сырок добавил к моему завтраку недостающих кКал 
16 huhti 18 jäseneltä: anaslexia
А чай у них весь вкусный,с манго ещё люблю  
16 huhti 18 jäseneltä: anaslexia
Народ, тут одни тролли что-ли? Девушка же говорила неоднократно, что она НЕ худеет, как большинство здесь, а НАБИРАЕТ. Поэтому и торт ей можно:) и все,что хочется. Тем более, у нее большие физические нагрузки 
16 huhti 18 jäseneltä: _breeze_mary
Метаболизм летающий с утра, скручивают жиром! Гениально б**ть!  
16 huhti 18 jäseneltä: Пушуня Кэт
Спасибо,Мария! Просто не все читают комментарии,смотрят на запись над фотографией или просто смотрят на фото,видят то,что они не едят(ограничивают себя) и сразу пишут негативные комментарии Есть можно всё,даже если вы худеете,лишь бы это всё вписывалось в вашу норму👐🏼 
16 huhti 18 jäseneltä: anaslexia
Всё всё успокойтесь все,ешьте то,что нравится Вам,ведь вы-это то,что вы едите 
16 huhti 18 jäseneltä: anaslexia
А у меня был очень вкусный завтрак,так что👋🏻 
16 huhti 18 jäseneltä: anaslexia
Да не тролли, а просто повернутые немного (а кто-то и много)  
16 huhti 18 jäseneltä: wyshira
У Тесс чай пина колада-просто бомба) А с мохито как-то вяленько пошел 
16 huhti 18 jäseneltä: wyshira

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - anaslexia


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.