Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 69,08g | Prot: 66,66g | Hh: 162,40g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café. Lounas: Pain, Camembert, Côtelette de Porc, Huile d'Olive, Oignons, Champignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Auchan Compote de Pomme, Pain, Frites Faits Maison, Viande. Välipalat/Muut: Super U Céréales Chocolatées Fourrées au Chocolat, Lait au Chocolat, Pain au Lait, Leader Price Sucre en Morceaux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, exercice maison - 24 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abellomarie
|