Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 32,70g | Hh: 44,85g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lounas: Findus Black And White . lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 30 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EnBantare
|