Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
16 huhti 18
Päiväkirja - Jacky.O, 16 huhti 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
22,7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 16 huhtikuuta 2018:
1181 kcal
Rasva: 13,00g | Prot: 45,10g | Hh: 212,70g.
Lounas:
Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2526 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia