Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 52,17g | Hh: 118,92g.
Aamiainen: Hacendado Pan de Molde Blanco, Dolce Gusto Cortado, Margarina (sin Grasa, Tina), Mermelada. Lounas: Manzana Roja, Pechuga de Pollo, Pan Blanco, Huevos Rellenos, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Päivällinen: Mortadela de Carne, Plátano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Välipalat/Muut: Frutos Mezclados Secos Tostados, DIA Yogurt Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mujerideal
|