Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 136,50g | Hh: 210,74g.
Aamiainen: Formella Zitrone, Frisch, Formella Plantein Duo, Vanilla, Formella Banane, Roh, Alpro Kokosmilch, TNT Magnesium Citrat, Bionutra Spirulina (Tabletten), Amlawell Bio-Weizengras-Pulver (Formella), Amlawell Bio-Gerstengras Pulver (Formella). Lounas: Landjunker Hänchenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos (Formella), Heinz Tomato Ketchup 50%, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Alnatura Kichererbsen. Välipalat/Muut: Florida Eis Mango, Formella Florida Eis, Old Fashioned Caramel, Formella Heidelbeeren, Frisch, Formella Himbeeren, Frisch, ZEC+ BCAA Select+ 2.0 (Greentea-Lemon) (Formella), ZEC+ KICKDOWN 2.0 (Watermelon) (Formella). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|